एक मिनिट थांबा आणि श्वासोच्छ्वासाने प्रयत्न करा.
दररोज विश्रांती आणि श्वास प्रशिक्षण यासाठी श्वासोच्छ्वास वापरा: फक्त श्वास तंत्र निवडा आणि मार्गदर्शित व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा.
श्वासोच्छ्वास मुक्त आणि मुक्त स्त्रोत आहे. नाही जाहिराती, अॅप-मधील खरेदी नाहीत.